Vi tilbyder behandling, workshops og foredrag
Vi er blandt landets mest erfarne akupunktører
Vi behandler alle aldre, små og store
Vejen til energi og bedre helbred
balance mellem krop og sind
Chi Kung Workshop i skoven
Vi er instruktører i Zhan Zhuang Chi Kung
Helseklinikken i Gjerrild - balance i krop og sind
Gode råd
Her er lige et par simple, men effektive råd:
MOTIONER DAGLIGT EN HALV TIME, gerne i frisk luft.
FÅ TILSTRÆKKELIGT MED NATTESØVN (7-8 TIMER)
NEDSÆT DIT FORBRUG AF SUKKER, ALKOHOL, HVIDT BRØD,
KAFFE OG MEJERIPRODUKTER.
SPIS LAVGLYKEMISK – DVS SÅ GROFT, GRØNT OG SÅ NATURLIGT SOM MULIGT.
TYG DIN MAD GODT, NYD DIN MAD – VÆR AFSLAPPET NÅR DU SPISER.
DRIK MASSER AF ALMINDELIGT RENT VAND MINDST 2 LITER DAGLIGT
SØRG FOR AT LAVE ÅNDEDRÆTSØVELSER DAGLIGT, AFSPÆNDING, TAI CHI ELLER CHI KUNG.
LAV STYRKETRÆNING FLERE GANGE UGENTLIGT – DET KAN FINT GØRES HJEMME, DU BEHØVER IKKE HA FANCY MASKINER FOR AT STYRKE DIN KROP.
