Book en tid

opkald

Slip dit ubehag, rygsmerter, idrætsskader, hovedpine, stress og meget mere.



Telefon hverdag bedst mellem kl. 8.30 - 9.30
Chi-kung Workshop
Tilmeld dig til Nyhedsbrev
* = Obligatorisk felt

Drevet af MailChimp!

Vi tilbyder behandling, workshops og foredrag Vi er blandt landets mest erfarne akupunktører Vi behandler alle aldre, små og store Vejen til energi og bedre helbred balance mellem krop og sind Chi Kung Workshop i skoven Vi er instruktører i Zhan Zhuang Chi Kung Helseklinikken i Gjerrild - balance i krop og sind

Gode råd

Her er lige et par simple, men effektive råd:

  • MOTIONER DAGLIGT EN HALV TIME, gerne i frisk luft.
  • FÅ TILSTRÆKKELIGT MED NATTESØVN (7-8 TIMER)
  • NEDSÆT DIT FORBRUG AF SUKKER, ALKOHOL, HVIDT BRØD,
  • KAFFE OG MEJERIPRODUKTER.
  • SPIS LAVGLYKEMISK – DVS SÅ GROFT, GRØNT OG SÅ NATURLIGT SOM MULIGT.
  • TYG DIN MAD GODT, NYD DIN MAD – VÆR AFSLAPPET NÅR DU SPISER.
  • DRIK MASSER AF ALMINDELIGT RENT VAND MINDST 2 LITER DAGLIGT
  • SØRG FOR AT LAVE ÅNDEDRÆTSØVELSER DAGLIGT, AFSPÆNDING, TAI CHI ELLER CHI KUNG.
  • LAV STYRKETRÆNING FLERE GANGE UGENTLIGT – DET KAN FINT GØRES HJEMME, DU BEHØVER IKKE HA FANCY MASKINER FOR AT STYRKE DIN KROP.